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すきま時間を有効に使い、仕事効率をあげましょう! ランチタイム、休憩時間、就業前、就業後の30分前後の時間でリフレッシュ、リラックスしてパフォーマンスをあげていきましょう
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火曜 10:00-11:00 バイリンガルハタヨガ(1,100円)
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金曜 9:30-10:30 ハタヨガ(1,500円)
動いてすっきりして日常のストレスからかいほうされましょう。体を緩め、心を落ち着けましょう。水分をご用意ください
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